北島康介の身長体重は?筋肉画像と筋トレがヤバ過ぎる噂を徹底調査!

北島康介の身長は?

水泳界のレジェンド・北島康介さん♪

公式発表では北島康介さんの身長は178cmとなっています!

30代の日本人男性の平均身長は171.5cmとなっていますので、平均よりも7cmほど高いということですね♪

北島康介の身長と同じ有名人は?

北島康介さんと同じ178cmの有名人にはどんな人がいるのか、調べてみました!

・錦織圭さん

・山崎賢人さん

藤原竜也さん

・DAIGOさん

・マツコデラックスさん

田中圭さん

・大泉洋さん

賀来賢人さん

などの方が北島康介さんと同じ身長となっています♪

北島康介の体重は?

北島康介さんの体重を調べてみると、72キロでした♪

身長178cmの人の標準体重は69.7キロです。

北島康介さんは、標準よりも2.3キロほど重いということになりますね。

これは、アスリートという事で普通の人よりも筋肉が多いということなんでしょう!

北島康介の筋肉画像が凄い!

北島康介さんの筋肉が凄いと評判になっています!

ツイッターでは選手時代の北島康介さんの筋肉美に「かっこよすぎ」とため息をつく声も多く寄せられています♪

北島康介の筋トレ法は?

北島康介さんの筋トレ法には大きく分けて4つの方法があります!

ひとつはラットプルダウンです♪

ダンベルや、バーベル、マシンといった器具を使ったウエイトトレーニングで、広背筋と僧帽筋、大円筋を鍛えることを目的とします。

2つ目はチンニングという筋トレ法です♪

チンニングは懸垂のことで、自分の体重を負荷として行う筋トレ法です。

3つ目は、リアデルトロウです♪

リアデルトロウは、三角筋を後部を鍛える筋トレ法でダンベルを使って行、同時に僧帽筋も鍛えます。

4つ目は、スターナムチンニングと言われるもので、上級者向けの懸垂です♪

肘を曲げずに上腕二頭筋に負荷が逃げないように行うということで、チンニングよりも難易度が高くなります。

スターナムチンニングは、広背筋と僧帽筋、大円筋をチンニングよりさらに鍛えることを目的とした筋トレ法で、これを行うことで逆三角形の背中を作り上げることができるといいます。

アスリートとはいうものの、どれも凄い筋トレですね( ゚Д゚)

北島康介は筋トレと同時にメンタルも鍛えている!

北島康介さんは、筋肉を鍛えるだけではなく、メンタル面も鍛えています!

水泳選手は「長いオフをとるとオフ明けがつらい」ということで1年中トレーニングを続ける選手が多いといいます。

しかし、北島康介さんは切り替えがうまく、一区切りついたら休養を取り、再始動の時にはコンセプトを定めたうえで行動していました!

こういう気持ちの切り替えができるのは、メンタルが強くないとできないことだとのこと!

北島康介さんは、後輩選手に「割り切ることも必要」だと教えています。

「無理に全力を出し続けるのではなく、現在の自分の力量を見据えることも大切だ」と語る北島康介さんは、

「勝負において重要なのはフィジカルよりメンタルだ」

とも語っています!

「オン」「オフ」の気持ちの切り替えができるメンタルの強さが、良い結果を生み出すんですね♪

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→ 北島康介の嫁画像が美人!逮捕の噂が衝撃( ゚Д゚)

北島康介の身長体重は?筋肉画像と筋トレがヤバ過ぎる噂を徹底調査!まとめ

今回は、北島康介さんの身長体重・筋肉にまつわる情報を紹介しました♪

今後の活躍からも目が離せません!

何か、新しい情報がわかりましたら、またお知らせ行きますね♪

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