コンユの筋肉画像が美しすぎると話題に！
筋トレ動画が公開！
食事法がストイックすぎてヤバイ？
今回は、大人気韓国俳優・コンユの筋肉を調査！画像が彫刻のようだと大絶賛！公開された筋トレ動画が凄い！ストイックな食事管理法とは？など気になる情報をまとめて紹介します！
コンユの筋肉画像が凄い
40代の大人気韓国俳優・コンユさん♪
そしてOBビールの渋カッコイイ髭コンユさん💕 pic.twitter.com/8ZVOMZoLwn
— 一月 (@ichigatu1979) April 25, 2020
コンユさんが、女性ファンを魅了する理由の一つが筋肉です！
ドラマや映画の中で見られる、コンユさんの、一切の妥協を許さない鍛えられた筋肉が、女性ファンを惹きつけてみません♪
話題を集めたのが、コンユさんのグラビア撮影を行った有名フォトグラファーのSNSにアップされた、コンユさんの上半身画像！
彫刻のような上半身、胸から腰骨までのセクシーな筋肉、横から見ても正面から見ても、もう完璧です！
コンユの筋肉すげーーー！ pic.twitter.com/itHlQD6U
— ☆ぽけこ☆ (@pokepokke) April 26, 2012
다음카페 유머글 파도타기 하다가 발견.. 공유 근육에 치인다 너무 이쁜거같다.. pic.twitter.com/2Uq1l34CB4
— 보온이취소되었습니다 (@Booncancel) November 28, 2018
ここまで完璧だと、どんな女性でもうっとりしちゃいますよね♪
コンユの筋肉に世間の反応
当然、世間の声も賞賛の嵐です♪
「優しい顔にそうじゃない身体・・」
「顔も身体も非の打ち所がないとはこのことでしょうかっ！」
「謙虚すぎるその性格も、くしゃっと笑う笑顔も、筋肉も、スタイルも、笑い方も全部好きです」
コンユが筋肉を鍛える理由
ところで、コンユさんはいつ頃から筋肉を鍛え始めたのでしょうか？
調べてみましたが、はっきりとした時期は分かりませんでした。
しかし、少なくとも2010年頃にはトレーニングを開始していたようです！
鍛えている理由は、意外にも体力作りのためだとのこと♪
でも最近の写真を見ると、もはや単なる体力づくりの域を超えていますよね！
肉を維持するために鍛え続けているのだと思いますが、鍛えれば鍛えるほど、ますます見事な彫刻に仕上がっていってるような気がします♪
コンユの筋トレ法
コンユさんは、誠実感あふれる落ち着いた雰囲気と、キュートな笑顔がとても印象的です♪
でもきっと、鍛え上げた筋肉を維持するために、人の見えないところで、血のにじむような努力を続けていることは想像に難くありません！
一体どんなトレーニングをしているのでしょう？
コンユさんはいつも、10分～15分のウォーミングアップを行ったあと、ダンベルやバーベルなどを使用したウェイトトレーニングを1時間ほど行います。
その後、脂肪を燃焼させるランニングなどの有酸素運動を行っています！
ジムに入室してから退室までの時間は、約3時間ほどだそう( ﾟДﾟ)
作品がない時には、ほぼ毎日運動をし、体を作らなければならない作品がある時には、一日に二度の運動を行って、規則的な生活習慣を繰り返すことで、運動の強度を高めています♪
胸筋の筋トレ動画公開！
コンユさんの10年来のトレーナーが、コンユさんがジムで行っている胸筋の筋トレ法を公開しました！
動画ではさらっとこなしていますが、実際には腕立て伏せ一つやるだけでも、身体がギシギシ悲鳴をあげそうですね(-_-;)
でも、こうしたトレーニングをやっているからこそ、コンユさんのあの厚い胸板が維持されていることに思いを巡らすと、妙に納得してしまいますね♪
コンユの筋肉は食事法もストイック
コンユさんは、トレーニングだけでなく、食事も徹底管理しています！
トレーニング後の身体というのは、使われた筋肉の細胞が損傷した状態になり、血中糖度や血中アミノ酸が低くなります。
そのため、運動後には、アミノ酸やタンパク質、炭水化物(糖質)、ミネラルなどバランスの取れた食事を摂取することが重要に！
コンユさんは、鶏のむね肉や、さつまいも、野菜などを用いた健康的な食事を心掛けており、自分でも料理を作って、その料理画像をトレーナーに送って確認してもらったりもするのだとか♪
また、業界内で関係者たちとのお酒の席があるときなどには、ビールを一杯飲むだけにもトレーナーに電話を掛けて承諾を得るという徹底管理ぶりです( ﾟДﾟ)
つい自分に甘くなる我々一般人には、ちょっとマネできませんね・・・(-_-;)
コンユさんは、毎日欠かすことのない運動と徹底した食事管理、そして強い精神力で肉体管理に取り組んでいるんですね！
コンユの好きな日本食
親日家としても知られるコンユさんですが、和食の中でも「すき焼き」が好きなんだとか！
ハマっていた時は、2週間に一度は韓国の和食料理店に足を運んですき焼きを食べていたという情報がありました。
https://t.co/gOWiCOiGuZ
ユッピー と甘いものといえば、2018年の記事ですが、
日本式のすき焼きにはまっていて、コロッケも食べて、デザートはプチ三色デザートを好んで食べるという🍡かわいい💕わたしと一緒だ💗🍰
従業員への心遣いも優しいですね♡#gongyoo #コン・ユ pic.twitter.com/iH7G7r58ZF— ルナ ♡♡♡ (@jichul_runa) October 28, 2020
コンユさん日本のすき焼きが好きだって？いつの話か知らんけど😗すき焼き…一緒に食べたい
鍋から取り分けてくれそう
あ〜豆腐ばっかり
嫌いじゃないけど肉をくれ🤯えっ食べさせてくれるの？
さすがにそれはいいよ😱
熱々でダチョウ倶楽部のおでんみたいなんだけど… pic.twitter.com/VoueA2eSuY— あんみ (@JeheabcAnmix) February 3, 2022
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今回は、コンユさんの筋肉情報をまとめて紹介しました♪
40代になって、ますます魅力が増しているコンユさんの、今後の活躍からも目が離せません！
何か、あたらしい情報がわかりましたら、またお知らせしていきたいと思います♪
最後までお読みいただきありがとうございました！
